Il y a quelques temps, je t’ai parlé de mon amour des Serviettes Hygiéniques Lavables (SHL) mais je ne t’ai pas encore dit à quel point j’ai aimé utilisé des couches lavables ! Car entre nous, ça a été l’amour fou… Et pour leur rendre hommage, j’ai décidé de t’aider à choisir les meilleurs tissus pour coudre des couches lavables, des SHL et même des culottes menstruelles.
Car tu verras, les CL sont une joyeuse aventure qui finira par te manquer un jour 🥲
Ce qu’il faut savoir sur les couches lavables
Les couches lavables, contrairement aux couches jetables, sont conçues pour être réutilisées après un lavage approprié. Elles sont souvent fabriquées à partir de plusieurs couches de tissu superposées pour assurer une absorption optimale.
Avantages
- Écologique : Les couches lavables génèrent considérablement moins de déchets par rapport aux couches jetables, contribuant ainsi à la réduction de la charge environnementale.
- Économies à Long Terme : Bien que l’investissement initial puisse être plus élevé, les couches lavables peuvent permettre d’économiser de l’argent à long terme, car elles sont réutilisables et durent souvent plusieurs années et peuvent servir à plusieurs bébés.
- Moins de Produits Chimiques : Les couches lavables sont généralement fabriquées à partir de tissus naturels, ce qui réduit l’exposition du bébé aux produits chimiques et aux parfums présents dans les couches jetables.
- Réduction des Éruptions Cutanées : Les bébés portant des couches lavables ont tendance à développer moins d’éruptions cutanées car les tissus naturels permettent à la peau de respirer.
- Personnalisation : Les parents peuvent personnaliser les couches lavables en choisissant les tissus, les motifs et les styles qui conviennent le mieux à leur bébé. Je t’explique un peu plus bas les différents types de couches.
Inconvénients
- Investissement Initial : L’achat initial de couches lavables peut être plus coûteux que l’achat de couches jetables.
- Entretien : Les couches lavables nécessitent un entretien régulier, y compris le lavage et le séchage, ce qui peut représenter un effort supplémentaire pour les parents occupés.
- Moins Pratiques en Déplacement : Les couches lavables peuvent être moins pratiques en déplacement, car il faut transporter des couches sales et trouver un endroit pour les laver.
- Apprentissage Requis : Les parents doivent apprendre à bien ajuster et à entretenir les couches lavables pour garantir leur efficacité.
Les différents types de couches lavables
Il existe différentes formes de couches lavables qui s’adaptent aux besoins et à l’envie des papas et des mamans, lors de leur utilisation quotidienne.
Inserts
Avant d’entamer les différents types de couches, j’aimerais te parler des inserts. Ce sont des épaisseurs de tissus qui permettent d’absorber les fluides. Ils sont placés dans la couche et sont composés de différentes matières (nous en parlons plus bas dans l’article).
Il existe différents types d’inserts, de différentes tailles et matières. Les parents peuvent également utiliser des langes comme le rectangle que tu vois en fond de la photo. Ces derniers sont très efficaces et absorbent très bien !
Couches à poche
Une sur le devant de la couche, l’autre sur l’arrière de la couche.
Elles sont constituées d’une couche extérieure imperméable ainsi que d’une couche intérieure en tissu qui forme une poche. Elle permet aux parents de préparer les couches en avance en plaçant les inserts à l’intérieur. Elle permet d’adapter l’absorption en fonction des besoins de l’enfant.
Elles étaient mes couches préférées car ce sont celles qui ressemblent le plus aux couches jetables. Je passais une soirée dans la semaine à les assembler (c’était comme un petit instant méditatif) et je passais le reste de la semaine sans penser aux couches à assembler.
L’inconvénient majeur avec ce type de couche est que si la poche est placée à l’arrière, il peut arriver que les inserts soient compliqués à retirer en cas de code marron 🥴
TE1 (Tout-en-un)
Elles ressemblent également beaucoup aux couches jetables car tout est déjà assemblé sur cette couche. Elles sont donc prêtes à l’emploi. Il n’y a pas besoin de penser à l’assemblage car tout est cousu à la couche.
L’inconvénient est qu’elle ne sont pas adaptables et que les parents ne peuvent pas enlever d’inserts.
Elles sont aussi un peu plus chère que les autres types de couches.
TE2 (Tout-en-deux)
C’est comme une sur-couche. Elles sont un compromis entre les TE1 et les couches à poches. Elles sont constituées d’une couche extérieure imperméable. Les inserts peuvent être enlevés ou ajoutés selon les besoins.
Elles sont parfaites pour les nuits car, selon leurs tailles, elles couvrent parfaitement les inserts plus épais que les parents glissent à l’intérieur.
Elles peuvent également être préparées à l’avance.
Le gros avantage de ce type de couche est qu’elles peuvent être utilisées toute une journée. Il suffit juste de changer les inserts (si pas de gros accident). C’est donc plus économique et plus pratique.
Plates et préplates
Les couches plates sont des carrés de tissu pliés qu’on utilise avec une sur-couche (TE2) ou un shorty.
Elles sont plus absorbantes que les inserts car la surface du tissu est plus grande. Néanmoins, elle sont moins faciles d’utilisation car elles nécessite l’utilisation de Snappi (voir photo). Les parents doivent également plier les couches plates d’une certaine manière afin qu’elles ne soient pas trop épaisses.
Les préplates fonctionnent de la même manière que les couches plates mais elles sont en quelque sorte préformées. Elles offrent donc moins de libertés concernant le pliage.
Le séchage en revanche est plus rapide que les inserts classiques car la surface du tissu est étalée.
Couches moulées
Elles nous viennent tout droit du Canada où elles ont un succès fou. En France, on les utilise peu. Elles sont pourtant très pratiques. Ce sont comme des couches plates mais moulées. Comme des couches TE1 mais sans la sur-couche.
Elles s’utilisent donc avec une sur-couche ou un shorty. Elles sont très efficace pour la nuit car très absorbantes. Les inserts intérieurs peuvent être détachés pour varier l’absorption et faciliter le lavage et le séchage.
Shorty
Comme les TE2, ce sont des sur-couches qui permettent au bébé d’être libre de ses mouvements. Ils sont très utilisés avec les préplates, les langes et les couches moulées.
Il peuvent être fabriqués avec un tissu imperméable ou bien avec de la laine qui aura été lanolisée (= rendue imperméable) au préalable.
Les meilleurs tissus pour coudre des couches lavables
Venons-en au vif du sujet. Le moment que j’attendions tous, quels tissus pour coudre des couches lavables ?
Pour les couches lavables, les tissus appropriés sont essentiels pour assurer une absorption adéquate et le confort du bébé.
De manière générale, il est important de bien laver tes tissus avant la couture. D’abord parce que le tissu peut rétrécir au lavage mais aussi pour maximiser l’absorption. En effet, au fil des lavages, les fibres du tissu vont s’ouvrir et l’absorption en deviendra donc meilleure. Tu peux donc passer tes inserts cousus plusieurs fois en machine avant de les essayer sur ton bébé.
Toutes les formes sont utilisables pour confectionner des couches lavables : jersey, éponge, French Terry, sweat, etc.
L’incontournable PUL (polyuréthane laminé)
Il est utilisé uniquement pour l’extérieur de la couche. C’est un tissu imperméable et respirant, ce qui en fait la matière idéale pour les couches et les SHL. Il est très facile à nettoyer et sèche très vite.
Attention néanmoins à son utilisation car il peut subir une délamination. C’est à dire que la partie plastique peut se décoller du tissu principal. Le PUL perd donc tout son pouvoir absorbant et la couche est “inutilisable”. En réalité, ça m’est arrivé avec une couche à poche que j’ai utilisée pour la piscine. Donc attention au sèche ligne car ils ne sont pas copains !
Coton
C’est une matière douce et respirante, adaptée à la peau sensible des bébés. Il a un bon pouvoir absorbant et résiste assez bien à l’usure. Il sera encore plus écologique si tu choisis du coton bio.
Pour qu’il soit bien absorbant, il a besoin de plusieurs passages en machine pour que les fibres du coton s’ouvrent et permettent une meilleure absorption.
Il est important aussi de bien le laver avant de coudre car il peut rétrécir au lavage.
Bambou
C’est une fibre naturelle qui offre une grande capacité d’absorption. Elle est biodégradable et écologique et peut être mélangées avec d’autres fibres pour améliorer sa durabilité (coton, chanvre, etc). Le bambou est doux et confortable pour la peau de bébé.
Ce tissu peut être un peu plus cher que les autres.
Chanvre
C’est une matière très absorbante et résistante aux odeurs. Elle est très naturelle et respectueuse de l’environnement car c’est une plante qui pousse très vite avec un faible besoin en eau.
Le tissu peut être fin donc c’est très pratique pour la création d’inserts.
Attention avec l’utilisation car le chanvre peut vite devenir rigide et rugueux au toucher. Pour pallier à cette rigidité, tu peux lui offrir des bains de vinaigre blanc et eau qui vont l’adoucir. Tu peux également faire des décrassages plus réguliers.
Zorb
C’est un tissu conçu spécialement pour les couches lavables et possède une grande capacité d’absorption. Il est composé de plusieurs couches de fibres absorbantes superposées. Le zorb sèche très rapidement en plus d’être très absorbant.
Il est en revanche un peu plus cher que les autres tissus.
Microfibre
C’est la matière qui revient le moins cher et qui sèche le plus rapidement.
Par contre, c’est la moins écologique car elle contient un pourcentage de plastique et résistera moins longtemps que les autres tissus.
Attention, évite de mettre de la microfibre mouillée directement en contact avec la peau de ton bébé car elle peut être irritante. Mets toujours un voile effet au sec (polaire) entre les deux.
Polaire
Elle permet de tenir bébé au sec, c’est ce qu’on utilise par exemple pour les voiles “effet au sec”. C’est un tissu doux, respirant et léger.
Peu écologique pour les polaire en polyester mais il existe des polaire de bambou. Son pouvoir absorbant est assez faible.
Tencel
C’est une fibre naturelle dérivée de la pulpe de bois (généralement l’eucalyptus). Il est doux, respirant et a également un bon pouvoir absorbant.
Comme le zorb, il peut être un peu plus cher que les autres tissus.
AWJ (Athletic Wicking Jersey)
L’AWJ est très utilisé chez nos amis canadiens qui s’en servent comme effet au sec. On la retrouve aussi sur les couches polonaises Milovia. C’est la matière qui est utilisée pour les maillots de sport, pour te faire une idée.
Il est constitué de polyester et il est respirant car conçu pour évacuer l’humidité. C’est un tissu très léger qui sèche très vite mais n’est pas particulièrement absorbant, donc déconseillé pour les inserts.
Modal
C’est une fibre naturelle dérivée de la cellulose de bois, souvent issu de l’eucalyptus, du hêtre ou du bouleau. elle est douce, légère et respirante.
Ce tissu est un peu plus cher que le coton ou le bambou.
En résumé
| Nom | Utilisation idéale | Absorption | Avantage | Prix |
|---|---|---|---|---|
| PUL | Extérieur | – | Imperméable | €€ |
| Coton | Absorption | ★★★ | Polyvalent | €€ |
| Bambou | Absorption | ★★★★ | Absorbant | €€€ |
| Chanvre | Absorption | ★★★★★ | Durable | €€€ |
| Microfibre | Absorption | ★★ | Economique | € |
| Polaire | Effet au sec | ★ | Effet au sec | €€ |
| Zorb | Booster* | ★★★★ | Absorbant | €€€€ |
| Tencel | Booster* | ★★★ | Ecologique | €€€ |
| AWJ | Effet au sec | – | Effet au sec | € |
| Modal | Absorption | ★★★ | Confort | €€€ |
*Booster = un insert qui est placé en dessous des autres. Il a cette place stratégique car il possède une forte capacité d’absorption mais absorbe moins rapidement que les inserts classiques.
La meilleure combinaison de tissus
Tu sais, je crois que dans la vie il n’y a pas de bonne ou de mauvaise combinaison. Les couches lavables c’est avant tout des essais. Et pour t’aider à faire ton choix, j’ai classé, à titre indicatif, les différents tissus pour coudre des couches lavables en fonction de leur rapidité d’absorption :
Microfibre > Coton > Bambou > Chanvre > Modal > Tencel > Zorb
C’est surtout pour te donner un idée, mais n’hésite pas à faire des tests de ton côté car tout dépendra de la qualité de ton tissu.
Où acheter ses tissus pour coudre des couches lavables ?
Bien sûr, tu peux tous les trouver sur internet et parfois même “en vrai”, mais voici celles qui ont retenu mon attention :
- Marmots Et Merveilles : C’est un site sur lequel tu pourras commander des tissus pour coudre des couches lavables, mais pas que. Il regorge d’informations sur les CL mais tu pourras aussi trouver des jouets pour enfants et des articles autour de la parentalité et de la femme. Je te le recommande !
- Cousu Bio : c’est un magasin en ligne qui vend exclusivement des tissus bio et qui revendique des valeurs éthiques
- Ma Petite Mercerie : c’est une mercerie en ligne qui propose des tissus bio, du zorb, du modal et autre bambou
- Rascol : c’est un magasin en ligne de mercerie classique qui a un rayon avec des tissus absorbants (notamment du zorb et tencel)
- Mondial Tissu : en ligne ou en magasin physique partout en France, tu pourras trouver les tissus classiques, du coton bio mais aussi du zorb.
L’entretien
Pour assurer la longévité de tes couches, voici quelques conseils pour l’entretien :
- Lessive : privilégier une lessive en poudre car elle sont plus efficaces que les lessives liquides
- Premier cycle à froid (important car l’eau chaude cuit et les tâches restent) : tambour rempli aux 1/3 avec un dosage lessive de 1/3 du poids normal (si 100ml pour une machine de 6kg, prendre 33ml)
- Deuxième cycle à 40° max. : tambour rempli aux 2/3 (on complète avec des habits bébé) avec un dosage lessive de 2/3 du poids normal (si 100ml pour une machine de 6kg, prendre 66ml)
- Eviter le sèche linge pour les couches avec PUL car la partie imperméable est fragile
J’avais rejoint le groupe FB des “Couches lavables – On parle des vraies affaires” qui est une véritable mine d’informations pour l’utilisation et l’entretien des couches. Les conseils dispensés sur ce groupe sont aussi valables pour les SHL et les culottes menstruelles.
Un mot sur le stockage
Afin d’éviter tout désagrément et autres moisissures, il est important de laisser ses couches à l’air libre, dans une panière aérée. Elles n’ont pas besoin d’être rincées après utilisation car le lavage en deux cycles leur assureront un lavage efficace.
Si néanmoins tu constates une baisse d’efficacité de l’absorption, n’hésite pas à faire un décrassage au percarbonate :
- Remplis un seau d’eau chaude (au moins 40° car c’est à cette température que le percabonate agit) mais pas trop chaude, pour ne pas abîmer le PUL (partie plastique) et ajoute ton percabonate à raison de 2 cuillères à soupe pour 4L d’eau.
- Laisse agir au moins 1h (4h max pour le PUL, tu peux laisser une nuit pour les inserts).
- Rincer abondamment à l’eau tiède/froide selon la température de l’eau du seau. Ensuite, tu peux faire un rinçage (+ essorage) en machine.
Quelques modèles gratuits pour coudre des couches lavables
Si tu veux coudre tes propres couches, voici quelques modèles gratuits :
- Couche Préplate :
Bloome, une célèbre marque de CL canadienne propose un patron de préplates gratuit ainsi que des conseils pour le choix des tissus
[Edit 22/05/24] – Malheureusement Bloome a supprimé la page du tuto des préplates. Je continue à en chercher un nouveau mais pour l’instant, personne n’en propose. - TE1 : a retrouver sur le site de Cousu Bio dont on a parlé juste avant
- TE2 : sur le site Acheter-Bio, tu retrouveras un patron de couche évolutive TE2
- Couche à poche : C’est Vanessa Salaun qui nous guide pour ce tuto
Les patrons de pantalons qui laissent de la place aux couches
Les couches lavables, c’est pratique mais elles sont parfois des popotins plus gros qu’en couches jetables. Voici donc une liste de patrons de sarouel et autres patalons confortables à coudre pour les bébés :
- Le pantalon évolutif de la boutique Canadienne NON NON OUI, gratuit en rejoignant le groupe FB.
- Le pantalon/short évolutif Goyave de Klafoutis à prix tout doux
- Une vidéo explicatif d’un pantalon évolutif jusqu’à 5 ans du club tissus
- Le sarouel évolutif d’Alaska Dream jusqu’au 18 mois
- Le pantalon évolutif de chez pro Fil Couture, gratuit et jusqu’à 8 ans
Et voilà pour cet article complet sur mes couches lavables adorées. Ça fait beaucoup d’informations mais n’hésite pas à enregistrer cette page dans tes favoris pour y revenir quand tu en auras besoin !
Alors, tu te lances dans l’aventure ? Dis nous tout en commentaires !
